Para ter longevidade
Um prato com receita de felicidade.
Dissolver os obstáculos em pequenos pedaços.
Orar e jogá-los no espaço.

Fazer oito lanches diários de otimismo
Com suco de fé bem adoçado.
A esperança no chá matinal.
E uma sobremesa de amor fraternal.

O almoço de amor e paz
Com salada de quero mais.
Um jantar de bom pensamento.
E bom sono de consciência tranqüila.
Para a vida ação e palavras belas.

Trabalhar e investir
No corpo e no elixir
De esperança e fé no porvir.
E a Deus servir.

Com hortaliças e frutas
Bem selecionadas e coloridas.
Se alimentar com as coisas boas da vida.

Hortência Lopes